Systemische Beratung

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite ruhig, klar und zugewandt.
Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Lösen von Problemen, sondern:

• Das Verstehen von Zusammenhängen
• Das Erkennen eigener Muster
• Und die Entwicklung neuer Handlungsspielräume

Jeder Mensch bringt bereits Fähigkeiten und Stärken mit – manchmal sind sie nur gerade verdeckt. Ich unterstütze Sie dabei, sie wiederzuentdecken.
Systemisches Denken ist lösungs- und ressourcenorientiert. Deshalb können Sie mit meiner Unterstützung oft schon in wenigen Sitzungen zu einer Lösung Ihres Anliegens gelangen.
Die Systemtheorie begreift das Verhalten und Erleben des Menschen aus den Wechselwirkungen des sozialen Systems, in das er eingebunden ist (Familie, Partnerschaft, Schule, Arbeitsumfeld, Freundeskreis). Vor diesem Hintergrund sind Kommunikationsschwierigkeiten nicht Ursache eines Einzelnen, sondern dienen auf verborgene Weise dem Erhalt des Systems bzw. bedingen sich wechselseitig. So liegt bspw. einem „unerhörten“ Verhalten zugrunde, in einem wichtigen Anliegen „un-erhört“ zu sein (Schulz v. Thun 2022).
Ich betrachte die Themen, mit denen Sie zu mir kommen nicht isoliert, sondern das Verhalten aller am System Beteiligten wird in die Betrachtung mit einbezogen.
In meiner systemischen Beratung kann ich Ihnen helfen, Zusammenhänge zu erkennen und damit einen bewussteren Umgang zu finden, der positive Veränderung erst ermöglicht. Hierbei kommen vielfältige Methoden zum Einsatz, die nicht nur den Verstand ansprechen, sondern einen Zugang zu Ihren Gefühlen ermöglichen, sie ins Spüren bringen, da vieles Unbewusste dem Verstand zunächst nicht zugänglich ist.
Bei Beziehungsschwierigkeiten hilft bspw. die Methode der Wahrnehmungsposition sich in das Gegenüber hineinzuversetzen, sodass ein Perspektivwechsel mehr Verständnis bewirkt. Anschließend ist oft eher ein Gespräch über gegenseitige Bedürfnisse möglich.
Wer sich seiner eigenen Stärken und Kompetenzen bewusst werden will, kann mit Hilfe der Timeline, in der er Meilensteine seines Lebens beleuchtet einen Strauß voller Ressourcen entdecken.
Negative Glaubenssätze, Blockaden aus der Herkunftsfamilie können u. a. mit Hilfe des Familienbretts visualisiert, bewusst gemacht und damit verändert werden. Weitere Methoden können Bildkarten, Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, Seilen etc. sein.
Das ist nur eine kleine Auswahl aus dem Methodenkoffer.
Mich selbst begeistert u. a. an der systemischen Arbeit die wertschätzende Sichtweise. Es geht nicht um Schuldzuweisungen, sondern um ein Erkennen und Verstehen von Zusammenhängen. Es geht nicht um Zuschreibungen, Diagnosen, Festlegungen, sondern um Ursache und Wirkung. Weil Umstände, nicht mein Charakter, ein bestimmtes Verhalten hervorgerufen haben, kann ich mein Verhalten auch wieder verändern.