Einzelberatung
Die wichtigste Liebesbeziehung, die wir Menschen leben können, ist die zu uns selbst.
Einzelberatung
Wenn du selbst nicht mehr weiterweißt
Manchmal gibt es Situationen im Leben, in denen wir merken: So wie bisher geht es nicht weiter.
Vielleicht drehen sich deine Gedanken im Kreis. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, fühlst dich in deiner Beziehung verloren oder bist erschöpft davon, immer für andere da zu sein.
Vielleicht ist nach außen vieles in Ordnung – und trotzdem spürst du:
Da stimmt etwas nicht mehr.
In meiner Einzelberatung bekommst du Raum, um innezuhalten, deine Situation zu sortieren und wieder klarer zu sehen.
Ohne Bewertung. Ohne Druck. Und mit einem Blick auf das, was wirklich zu dir passt.
Worum kann es gehen?
Du musst nicht genau wissen, was dein Problem ist. Du darfst einfach mit dem kommen, was dich gerade beschäftigt.
Beziehung und Partnerschaft
Wenn du dich in deiner Beziehung verloren fühlst, immer wieder in dieselben Konflikte gerätst oder vor einer schwierigen Entscheidung stehst.
Trennung und Neuanfang
Wenn eine Trennung bevorsteht, gerade hinter dir liegt oder du nicht weißt, wie dein Leben danach weitergehen kann.
Überfordung und Erschöpfung
Wenn dir alles zu viel wird und du merkst, dass deine eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten rutschen.
Selbstwert und innere Klarheit
Wenn du dich häufig infrage stellst, es allen recht machen möchtest oder dich nach mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit sehnst.
Schwierige Entscheidungen und Veränderungen
Wenn du zwischen verschiedenen Möglichkeiten stehst und herausfinden möchtest, was dein eigener Weg ist.
Familie und belastende Beziehungen
Wenn Konflikte mit Eltern, Kindern oder anderen Menschen dich beschäftigen und du einen neuen Umgang damit finden möchtest.
Krisen und persönliche Umbrüche
Wenn etwas in deinem Leben ins Wanken geraten ist und du Unterstützung brauchst, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen.
Und manchmal ist es auch einfach dieses Gefühl:
„Ich weiß gar nicht genau, was los ist. Aber ich weiß, dass ich etwas verändern möchte.“
Auch damit bist du willkommen.
1:1 Gespräche
Reflexionsübungen
Individuelle Übungen zwischen den Beratungsstunden helfen dir, das Besprochene zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren
Begleitung via Chat
Wie läuft eine Einzelberatung ab?
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Fragen und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es keine Lösungen von der Stange. Gleichzeitig hilft ein klarer Rahmen dabei, Orientierung zu finden und Entwicklung möglich zu machen.
Unsere gemeinsame Begleitung darf sich über fünf Schritte entfalten:
1. Ankommen
Was ist gerade los? Was belastet dich? Und was wünschst du dir von der Beratung?
2. Verstehen
Welche Muster wiederholen sich? Was steckt hinter deinen Gedanken, Gefühlen und Reaktionen? Und was brauchst du eigentlich?
3. Neue Perspektiven entwickeln
Ich unterstütze dich dabei, neue Zusammenhänge zu erkennen und Möglichkeiten zu entdecken, die bisher vielleicht nicht sichtbar waren.
4. Neue Wege gestalten
Aus dem Verstehen darf Veränderung entstehen.
Wir schauen gemeinsam: Was möchtest du konkret anders machen? Was wäre ein erster Schritt, der wirklich zu dir passt?
Dabei arbeite ich unter anderem mit systemischen Methoden und Übungen, die dir helfen können, Dinge nicht nur zu verstehen, sondern auch innerlich zu bewegen.
5. Mit Klarheit weitergehen
Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg klarer zu sehen und wieder Vertrauen in deine eigenen Entscheidungen zu entwickeln.
Manchmal reichen dafür wenige Gespräche. Manchmal ist eine längere Begleitung hilfreich.
Du entscheidest, was du brauchst.
Beratung mit Herz und Klarheit
Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist – auch dann, wenn sich eine Situation gerade festgefahren anfühlt.
Als Sozialpädagogin und systemische Beraterin begleite ich dich wertschätzend, ehrlich und auf Augenhöhe.
Dabei darf auch dein Glaube eine Rolle spielen, wenn du das möchtest. Du musst nicht Christ sein, um zu mir zu kommen. Wenn dir dein Glaube wichtig ist, kann er auf Wunsch ganz selbstverständlich in unsere Gespräche einfließen.
Du musst nicht erst alles alleine schaffen, bevor du dir Unterstützung holen darfst.
Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir den Mut haben zu sagen:
„So kann es gerade nicht weitergehen. Ich möchte etwas verändern.“
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist:
Lass uns gemeinsam schauen, was dich bewegt und welcher nächste Schritt für dich möglich ist.