Einzelberatung

„In jedermann ist etwas Kostbares, das in keinem anderen ist.“

Die wichtigste Liebesbeziehung, die wir Menschen leben können, ist die zu uns selbst.

Einzelberatung – Persönlichkeitsentwicklung

Selbstliebe und Selbstfürsorge sind Grundvoraussetzungen für das Gelingen von Partnerschaften, Elternschaft, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen.

Möchtest du blockierende Bewältigungsstrategien erkennen und verändern?
Suchst du beruflich und/oder privat nach neuen Perspektiven?
Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung in deinem Leben und weißt nicht weiter?
Identität: Weißt du nicht, wer du bist und was du willst?
Sehnst du dich danach, anderen Grenzen setzen zu können, schaffst es aber selten?
Hast du Angst vor engen Bindungen?
Leidest du an mangelndem Selbstwert?
Gerätst du immer wieder in Konflikte mit anderen Menschen?
Kommst du nicht über deine Verlusterfahrung hinweg?

Kostenloses Erstgespräch

Mit meiner Unterstützung lernst du in der Einzelberatung:

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Unbewusste Beziehungsdynamiken zu verstehen

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Deine Identität zu stärken

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„Nein“ zu sagen

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beziehungsfähiger zu werden

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entschlossener zu handeln

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deine Stärken kennen und schätzen

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einen versöhnten Umgang mit deinen Schwächen

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Verlust und Trauer zu verarbeiten

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1:1 Gespräche

Persönliche Gespräche in meiner Praxis oder bei dir daheim

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Reflexionsübungen

Individuelle Übungen zwischen den Beratungsstunden helfen dir, das Besprochene zu vertiefen und in den Alltag zu integrieren

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Begleitung via Chat

Ich begleite dich per Mail oder WhatsApp zwischen den Sitzungen für kurze Rückfragen, Unterstützung im Alltag und bei akuten Krisen

Dein Weg in der Begleitung

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Fragen und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es keine Lösungen von der Stange. Gleichzeitig hilft ein klarer Rahmen dabei, Orientierung zu finden und Entwicklung möglich zu machen.
Unsere gemeinsame Begleitung darf sich über fünf Schritte entfalten:

1. Ankommen und gesehen werden

Zu Beginn ist Raum für das, was dich aktuell bewegt. Du darfst erzählen, was dich beschäftigt, belastet oder wonach du dich sehnst. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und was du dir für deinen Weg wünschst.

2. Verstehen und Zusammenhänge erkennen

Oft wird vieles klarer, wenn wir innehalten und genauer hinschauen. Gemeinsam sortieren wir Gedanken, Gefühle und Erfahrungen und entdecken Zusammenhänge, die bisher vielleicht verborgen waren.

3. Neue Perspektiven entdecken

In jedem Menschen liegen Ressourcen, Stärken und Möglichkeiten, die manchmal aus dem Blick geraten. Wir richten den Blick auf das, was trägt, Hoffnung schenkt und neue Wege eröffnet.

4. Schritte ins Leben bringen

Veränderung geschieht nicht nur im Gespräch, sondern im Alltag. Gemeinsam überlegen wir, welche konkreten Schritte für dich passend sind und wie neue Erkenntnisse in deinem Leben Raum gewinnen können.

5. Rückblick und Ausblick

Am Ende schauen wir auf das, was sich verändert hat, was gewachsen ist und was du für deinen weiteren Weg mitnehmen möchtest. Dabei geht es nicht um einen Abschluss im Sinne eines Endpunktes, sondern darum, gestärkt und klarer weiterzugehen.

Mein Verständnis von Begleitung

Ich glaube, dass nachhaltige Veränderung Zeit, Vertrauen und einen geschützten Raum braucht. Deshalb arbeite ich nicht mit einzelnen Beratungsstunden, sondern begleite Menschen über mehrere Termine hinweg in einem klaren und zugleich individuellen Prozess.

In einem unverbindlichen kostenlosen Kennenlerngespräch (30 Min.) finden wir gemeinsam heraus, ob diese Form der Begleitung zu deinem Anliegen passt.